Alimentación Equilibrada
El objetivo de este programa es promover en la población estudiantil una alimentación equilibrada, saludable y consciente, acorde al contexto y a las necesidades de la vida universitaria.
Servicios del Programa de Alimentación Equilibrada
Atención nutricional
Servicio orientado a favorecer una alimentación equilibrada en la universidad, con un enfoque no peso céntrico que entrega herramientas al estudiantado para la elección de alimentos según necesidades, valor nutricional y preferencias alimentarias. Consta de una sesión de evaluación seguida de dos controles, realizados por nutricionista en donde se efectúa lo siguiente:
• Entrevista alimentaria.
• Medición de peso, talla, IMC, % de masa grasa y muscular (Opcional)
• Entrega de pauta de alimentación.
• Educación sobre conductas alimentarias.
Dentro de las características de las atenciones que brindamos destacan la CONFIDENCIALIDAD y la atención PERSONALIZADA E INDIVIDUALIZADA, basada en las necesidades de la o el estudiante que consulta, siempre con un trato RESPETUOSO.
Campañas de patio
Durante el año se realizan actividades de promoción y prevención de enfermedades crónicas no transmisibles asociadas a la alimentación, en el patio de los distintos campus de la Universidad. Entregamos información, una consejería breve y un incentivo relacionado con la temática del momento.
Algunas temáticas que se abordan:
- Consumo de agua e hidratación: “Hidrata tu mente”.
- Consumo de sal e hipertensión: “Cuida tu corazón, chequea tu presión”.
- Promoción de alimentación equilibrada: “Colaciones nutritivas”.
- “Mitos y verdades sobre alimentación y nutrición”.
- “Pilares de tu Bienestar Físico”.
- “Salud más allá del peso”.
- “El poder del omega 3”.
Talleres
Se realizan convocatorias abiertas o se gestionan a través de los/as encargados/as de asuntos estudiantiles, o centros de estudiantes de cada unidad académica. Son talleres prácticos, que pueden ser online o presencial, y que se pueden realizar durante el año según necesidad.
Los temas a tratar durante esos talleres son los siguientes:
• Organizando mi alimentación en la Universidad.
• Alimentación vegetariana.
• Cómo cocinar 1 a dos días para toda la semana.
• Etiquetado nutricional.
• Cultura de la Dieta y Figura ideal.
• Alimentación y ansiedad.
• Alimentación en periodo de pruebas y estrés.
Duración: 40 minutos + 20 minutos de preguntas.
¿Cómo acceder a este servicio?
Vía web: Ingresando al sitio agenda.saludybienestar.uc.cl
Presencial: Si estás en CAMPUS SAN JOAQUÍN: debes agendar tu evaluación en oficina de Salud y Bienestar Estudiantil (Hall Universitario, piso 3).
Vía telefónica: También puedes agendar tu hora, llamando a los teléfonos 22354-5402 , 22354-5414 o 22354-5412.
Dentro de las características de las atenciones que brindamos destacan la CONFIDENCIALIDAD y la atención PERSONALIZADA E INDIVIDUALIZADA, basada en las necesidades de la o el estudiante que consulta, siempre con un trato RESPETUOSO.
Preguntas frecuentes
¿Cómo acceder a este servicio?
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Si estás en Campus San Joaquín debes agendar tu evaluación en la oficina de Salud y Bienestar Estudiantil (Hall Universitario, piso 3). También puedes agendar tu hora, llamando a los teléfonos 22354-5402 , 22354-5414 o 22354-5412.
