Taller de Acondicionamiento Físico
Fortalece tu Cuerpo y mejora tu bienestar general.
El Taller de Acondicionamiento Físico está diseñado para mejorar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y agilidad a través de ejercicios que trabajan todo el cuerpo. En este taller, aprenderás a realizar entrenamientos para optimizar tu rendimiento físico, mejorar tu postura y tonificar tus músculos, mientras desarrollas una mayor conciencia corporal.
Los ejercicios se enfocan en aumentar tu resistencia cardiovascular, fortalecer el core y mejorar la flexibilidad, utilizando técnicas de entrenamiento funcional, circuitos y pesas. Además, el acondicionamiento físico es ideal para prevenir lesiones, mejorar la movilidad y alcanzar tus objetivos personales de salud y bienestar.
¡Únete al Taller de Acondicionamiento Físico y pon en marcha un entrenamiento completo que te permitirá mejorar tu rendimiento en cualquier actividad deportiva y llevar tu salud física al siguiente nivel!
Este taller se enmarca en la oferta de talleres deportivos extraprogramáticos de la DAE. Semestralmente se ofrecen cerca de 30 disciplinas diferentes ¡Descubre un nuevo deporte y desarrolla una vida universitaria llena de bienestar!
Requisitos
No requiere implementos.
