Taller de Yoga
Relaja, disfruta, ponte en movimiento y conecta con tu cuerpo y mente a través del Taller de Yoga de Deportes UC.
En el taller de Yoga podrás El Hatha Yoga es una disciplina ancestral originaria de la India, cuyo significado en sánscrito es «unión». En nuestras sesiones, trabajaremos dos aspectos fundamentales para alcanzar el estado de meditación: la práctica de Asanas (posturas físicas) y el control de la respiración a través de Pranayamas.
A través de los ejercicios de Pranayama, los estudiantes podrán reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo el bienestar integral.
Nuestro instructor, con experiencia en técnicas de gimnasia distencional y desarrollo personal, ha viajado al Tíbet en búsqueda de conocimientos para enriquecer la práctica y ofrecer una enseñanza auténtica y profunda.
¡Únete a nuestras clases y descubre los beneficios del Hatha Yoga para tu cuerpo y mente!
Este taller se enmarca en la oferta de talleres deportivos extraprogramáticos de la DAE. Semestralmente se ofrecen cerca de 30 disciplinas diferentes ¡Descubre un nuevo deporte y desarrolla una vida universitaria llena de bienestar!
Requisitos
No tiene requisitos.
