{"id":6781,"date":"2022-03-06T12:57:00","date_gmt":"2022-03-06T12:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/deportes\/taller-de-natacion-con-aletas-4\/"},"modified":"2026-03-09T15:54:43","modified_gmt":"2026-03-09T15:54:43","slug":"taller-de-powerlifting","status":"publish","type":"deportes","link":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-powerlifting\/","title":{"rendered":"Taller de Powerlifting"},"content":{"rendered":"\n

El powerlifting<\/strong> es un deporte de fuerza que se centra en levantar el m\u00e1ximo peso posible en tres ejercicios fundamentales: sentadilla, press de banca y peso muerto<\/strong>. Estos movimientos b\u00e1sicos miden la fuerza total del atleta y se realizan bajo un reglamento t\u00e9cnico que garantiza una ejecuci\u00f3n correcta y segura.<\/p>\n\n\n\n

El objetivo del powerlifting es mejorar progresivamente la fuerza m\u00e1xima<\/strong> en cada levantamiento, combinando t\u00e9cnica, disciplina y entrenamiento estrat\u00e9gico.<\/p>\n\n\n\n

Este deporte es inclusivo y accesible para personas de todos los niveles de experiencia, ya que las competiciones se dividen por categor\u00edas de peso, edad y g\u00e9nero<\/strong>. Adem\u00e1s, fomenta el trabajo en equipo y el desarrollo personal al desafiarte a superar tus propios l\u00edmites.<\/p>\n\n\n\n

Participar en un taller de powerlifting<\/strong> no solo te ayudar\u00e1 a fortalecer tu cuerpo, sino que tambi\u00e9n te ense\u00f1ar\u00e1 principios clave de entrenamiento, prevenci\u00f3n de lesiones y una mentalidad de superaci\u00f3n personal. \u00a1Una oportunidad ideal para desafiarte y desarrollar tu fuerza f\u00edsica y mental!<\/p>\n\n\n

\n
\"Imagen<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Este taller se enmarca en la oferta de talleres deportivos extraprogram\u00e1ticos<\/a> de la DAE. Semestralmente se ofrecen cerca de 30 disciplinas diferentes \u00a1Descubre un nuevo deporte y desarrolla una vida universitaria llena de bienestar!<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6815,"template":"","campus":[],"direccion-dae":[],"grupo-de-interes":[],"subtematica":[],"tipos-de-servicios":[],"class_list":["post-6781","deportes","type-deportes","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nTaller de Powerlifting - Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fortalece tu cuerpo y mente con el taller de powerlifting de la UC. 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