{"id":7307,"date":"2022-03-06T12:57:00","date_gmt":"2022-03-06T12:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/deportes\/taller-de-entrenamiento-de-fuerza-por-intervalos-3\/"},"modified":"2026-03-04T15:27:18","modified_gmt":"2026-03-04T15:27:18","slug":"taller-de-yoga","status":"publish","type":"deportes","link":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/","title":{"rendered":"Taller de Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p>En el taller de Yoga podr\u00e1s El <strong>Hatha Yoga<\/strong> es una disciplina ancestral originaria de la India, cuyo significado en s\u00e1nscrito es &#8220;uni\u00f3n&#8221;. En nuestras sesiones, trabajaremos dos aspectos fundamentales para alcanzar el estado de meditaci\u00f3n: la pr\u00e1ctica de <strong>Asanas<\/strong> (posturas f\u00edsicas) y el control de la respiraci\u00f3n a trav\u00e9s de <strong>Pranayamas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de los ejercicios de Pranayama, los estudiantes podr\u00e1n reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad, promoviendo el bienestar integral.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro instructor, con experiencia en t\u00e9cnicas de gimnasia distencional y desarrollo personal, ha viajado al T\u00edbet en b\u00fasqueda de conocimientos para enriquecer la pr\u00e1ctica y ofrecer una ense\u00f1anza aut\u00e9ntica y profunda.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1\u00danete a nuestras clases y descubre los beneficios del Hatha Yoga para tu cuerpo y mente!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"428\" src=\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga-Intermedio.jpg\" alt=\"Imagen referencial del Taller de Yoga. 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Semestralmente se ofrecen cerca de 30 disciplinas diferentes \u00a1Descubre un nuevo deporte y desarrolla una vida universitaria llena de bienestar!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"featured_media":7321,"template":"","campus":[],"direccion-dae":[],"grupo-de-interes":[],"subtematica":[],"tipos-de-servicios":[],"class_list":["post-7307","deportes","type-deportes","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Taller de Yoga - Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Relaja, disfruta, ponte en movimiento y conecta con tu cuerpo y mente a trav\u00e9s del Taller de Yoga de Deportes UC.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Taller de Yoga - Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Relaja, disfruta, ponte en movimiento y conecta con tu cuerpo y mente a trav\u00e9s del Taller de Yoga de Deportes UC.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-04T15:27:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga-Intermedio.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"428\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/\",\"url\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/\",\"name\":\"Taller de Yoga - Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga-Intermedio.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-06T12:57:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-04T15:27:18+00:00\",\"description\":\"Relaja, disfruta, ponte en movimiento y conecta con tu cuerpo y mente a trav\u00e9s del Taller de Yoga de Deportes UC.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/deportes\/taller-de-yoga\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga-Intermedio.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Yoga-Intermedio.jpg\",\"width\":700,\"height\":428,\"caption\":\"Imagen referencial del Taller de Yoga. 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