{"id":13711,"date":"2025-10-21T19:50:43","date_gmt":"2025-10-21T19:50:43","guid":{"rendered":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/?post_type=noticias&p=13711"},"modified":"2025-10-21T21:08:09","modified_gmt":"2025-10-21T21:08:09","slug":"salud-mas-alla-del-peso-algo-integral-y-no-solo-un-numero-en-la-bascula","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/noticias\/salud-mas-alla-del-peso-algo-integral-y-no-solo-un-numero-en-la-bascula\/","title":{"rendered":"Salud m\u00e1s all\u00e1 del peso: Algo integral y no solo un n\u00famero en la b\u00e1scula"},"content":{"rendered":"\n

Con stand en patio, el Programa de Alimentaci\u00f3n Equilibrada invita a reflexionar sobre trastornos alimenticios y salud como algo integral. Este jueves 22 vuelven a los patios para desarrollar un conversatorio.<\/h2>\n\n\n\n
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Imagen de estudiantes que participaron en el stand “M\u00e1s all\u00e1 del peso”.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es tener salud? \u00bfC\u00f3mo se ve una persona saludable?<\/strong> Lejos de lo que para muchas personas pueda parecer, tener una figura delgada no es sin\u00f3nimo de buena salud. Para reflexionar sobre esto y c\u00f3mo influyen los factores sociales sobre la autoimagen y conductas alimentarias, el equipo de Salud y Bienestar Estudiantil<\/a> realiz\u00f3 una actividad en patio, el jueves 16 de octubre.<\/p>\n\n\n\n

“La salud es mucho m\u00e1s que un n\u00famero y kilos. Es algo f\u00edsico, social y mental<\/strong>” enfatiza Natalia Ar\u00e9valo, nutricionista del Programa Alimentaci\u00f3n Equilibrada<\/a>, para comprender que respecto al peso hay m\u00faltiples determinantes que influyen en cada persona, como lo puede ser la actividad f\u00edsica, la alimentaci\u00f3n, d\u00f3nde y con qui\u00e9n vives, c\u00f3mo se hacen las compras de alimentos, el nivel socioecon\u00f3mico, cultural y, como \u00faltimo pero no menor factor, la gen\u00e9tica. <\/p>\n\n\n\n

Cuando algo tan vital como lo es comer se transforma en un problema<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La importancia de observar estos h\u00e1bitos, o malos h\u00e1bitos, es algo profundo y sensible. Los trastornos alimenticios (TA) son enfermedades graves. “Se definen como una perturbaci\u00f3n persistente en el comer o en las conductas relacionadas con la comida que altera el consumo o la absorci\u00f3n de alimentos y deteriora la salud” seg\u00fan indica el Manual para el Manejo Intrahospitalario de los Trastornos Alimentarios<\/a> del Departamento de Psiquiatr\u00eda de la UC.<\/p>\n\n\n\n

El mismo art\u00edculo sostiene que los trastornos alimenticios “afectan predominantemente a mujeres, tanto a nivel mundial como nacional, de todas las edades, pero el grupo etario de mayor riesgo son los adolescentes y adultos j\u00f3venes”. Si a esto se le suma un factor estresor tan relevante como lo es cursar una carrera universitaria, el escenario se vuelve a\u00fan m\u00e1s complejo.<\/p>\n\n\n\n

Es por esto, el llamado que hacen desde la Unidad de Bienestar F\u00edsico para observar y transformar nuestras conductas alimenticias y h\u00e1bitos<\/strong>, desde una perspectiva realista, amable con nosotros mismos y no enjuiciadora. <\/p>\n\n\n\n

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Otra de las din\u00e1micas que hab\u00eda en el stand “M\u00e1s all\u00e1 del peso”.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los errores m\u00e1s comunes cuando se quiere bajar o subir de peso?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A partir del trabajo con estudiantes que solicitan ayuda en el Programa de Alimentaci\u00f3n Equilibrada, Natalia a podido identificar patrones al momento de querer cambiar la composici\u00f3n corporal. \u00bfCu\u00e1les son estos errores m\u00e1s reiterados?<\/p>\n\n\n\n