{"id":13887,"date":"2025-10-30T15:32:15","date_gmt":"2025-10-30T15:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/?post_type=noticias&p=13887"},"modified":"2025-10-30T15:32:28","modified_gmt":"2025-10-30T15:32:28","slug":"estudiantes-participaron-del-conversatorio-cultura-de-la-dieta-y-figura-ideal","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/noticias\/estudiantes-participaron-del-conversatorio-cultura-de-la-dieta-y-figura-ideal\/","title":{"rendered":"Estudiantes participaron del conversatorio \u201cCultura de la dieta y figura ideal\u201d\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

A trav\u00e9s de ejercicios pr\u00e1cticos y momentos de reflexi\u00f3n, la actividad puso el foco en salud integral y autoaceptaci\u00f3n.<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El\u00a0pasado\u00a0jueves 23 de octubre, se realiz\u00f3 en el tercer piso del Hall Universitario el conversatorio \u201cCultura de la dieta y figura ideal<\/strong>\u201d, organizado por el\u202fPrograma Alimentaci\u00f3n Equilibrada<\/a> de Salud y Bienestar Estudiantil. La amplia asistencia hizo necesario dividir el taller en dos sesiones<\/strong>, ambas con seis estudiantes, a cargo de Natalia Ar\u00e9valo y Joaqu\u00edn Navea.<\/p>\n\n\n\n

La actividad convoc\u00f3 una alta asistencia estudiantil y se propuso cuestionar c\u00f3mo operan los est\u00e1ndares est\u00e9ticos en la vida cotidiana y c\u00f3mo \u00e9stos impactan la salud f\u00edsica, mental y social, pudiendo generar as\u00ed problemas de\u00a0ansiedad, depresi\u00f3n, alteraciones de la conducta alimentaria,\u00a0del sue\u00f1o, etc.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A modo de marco, se explic\u00f3 que la\u202f\u201ccultura de la dieta\u201d\u202fes el conjunto de creencias que sobredimensiona el peso y la apariencia como sin\u00f3nimos de valor personal y salud<\/strong>, normalizando la restricci\u00f3n alimentaria y la persecuci\u00f3n de \u201ccuerpos ideales\u201d. Estos ideales se sostienen en\u202fc\u00e1nones de belleza, o sea\u00a0modelos est\u00e9ticos dominantes, cambiantes seg\u00fan \u00e9poca y contexto,\u00a0que hoy\u00a0en d\u00eda,\u00a0de manera generalizada, presionan a las\u202fmujeres\u202fa ser delgadas, con cintura peque\u00f1a y\u00a0busto voluptuoso, y a los\u202fhombres\u202fa ser altos, de hombros anchos,\u00a0corpulentos y\u00a0musculosos. Tales expectativas no reflejan la diversidad corporal real y pueden favorecer insatisfacci\u00f3n, ansiedad y conductas alimentarias de riesgo<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Desde una perspectiva de cuidado, se subray\u00f3 que bajar de peso\u00a0no es sin\u00f3nimo de\u202fsalud\u202fni de\u202fbienestar<\/strong>. Cada cuerpo es\u202f\u00fanico, con\u202fmetabolismos, trayectorias de vida y contextos diferentes; por lo tanto, tambi\u00e9n lo son\u00a0sus\u202fnecesidades\u202fnutricionales y de movimiento. Se invit\u00f3 a desconfiar de pr\u00e1cticas que, bajo la etiqueta de \u201ccuidado\u201d, pueden ser da\u00f1inas \u2014como dietas estrictas o uso de f\u00e1rmacos sin supervisi\u00f3n\u2014 y a privilegiar decisiones informadas,\u00a0saludables y sostenibles<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Las implicancias de la cultura de la dieta y figura ideal <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La sesi\u00f3n combin\u00f3 reflexi\u00f3n y ejercicios pr\u00e1cticos<\/strong>. En grupos, las y los asistentes\u202fdibujaron\u202fen cartulinas los estereotipos m\u00e1s frecuentes y luego\u202frompieron\u202fla imagen obtenida\u00a0en un gesto\u202fmetaf\u00f3rico\u202fpara cuestionar la persecuci\u00f3n de ideales inalcanzables\u00a0y romper\u00a0los paradigmas asociados.\u00a0Por\u00a0\u00faltimo y a modo de ejercicio personal\u00a0y reflexivo,\u00a0se recomend\u00f3\u00a0practicar\u00a0en casa\u00a0la\u00a0autoafirmaci\u00f3n<\/strong>: mirarse al espejo y\u202fnombrar diez cualidades\u202fque\u00a0aman de\u00a0s\u00ed mismos. Aspectos no solo f\u00edsicos,\u00a0sino\u00a0tambi\u00e9n rasgos de personalidad, para fortalecer el\u202famor propio\u202fy la\u202fautoaceptaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Las y los asistentes\u00a0destacaron\u00a0la relevancia de estas instancias, de\u00a0escarificar\u00a0que los ideales no deben ser perseguidos porque com\u00fanmente no son\u00a0reales ni alcanzables. Instancias\u00a0como estas permiten recordar que\u00a0somos humanos y que somos \u00fanicos.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

“Llegu\u00e9 justo en el momento que lo necesitaba<\/strong>, fue bastante pertinente y bonita<\/strong>” coment\u00f3 sobre esta actividad la estudiante de Psicolog\u00eda, Camila Zamorano, quien tambi\u00e9n destac\u00f3 como algo positivo el espacio de conversaci\u00f3n “que fuera un conversatorio y en el que pudi\u00e9ramos conversar todos fue genial”.<\/p>\n\n\n\n

Consultada por la motivaci\u00f3n de la charla,\u00a0Natalia\u00a0destac\u00f3 que la\u202finsatisfacci\u00f3n corporal\u202fes especialmente relevante en poblaci\u00f3n universitaria<\/strong>, donde medios, redes y la industria de\u00a0la belleza\u00a0instalan est\u00e1ndares que hacen sentir \u201cinsuficiencia\u201d. Sobre la jornada, valor\u00f3 la\u202falta participaci\u00f3n\u202fy el\u202fambiente de confianza, y se\u00f1al\u00f3 que el objetivo se cumpli\u00f3:\u202f”abrir conversaciones\u202fque puedan continuar con amistades y familias, promoviendo miradas m\u00e1s\u202fcr\u00edticas, informadas y amables\u202fhacia el propio cuerpo”.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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