{"id":14981,"date":"2025-12-12T14:45:41","date_gmt":"2025-12-12T14:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/?post_type=noticias&p=14981"},"modified":"2025-12-17T15:13:55","modified_gmt":"2025-12-17T15:13:55","slug":"claves-para-evitar-la-automedicacion","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/asuntosestudiantiles.uc.cl\/en\/noticias\/claves-para-evitar-la-automedicacion\/","title":{"rendered":"Expertas dan claves para evitar la automedicaci\u00f3n entre estudiantes universitarios"},"content":{"rendered":"\n

Seg\u00fan cifras del \u00faltimo informe del SENDA, la cantidad de estudiantes que se automedican ha aumentado, generando preocupaci\u00f3n en la comunidad universitaria. Para conversar sobre esta problem\u00e1tica, Salud y Bienestar Estudiantil realiz\u00f3 un conversatorio con tres expertas, para reflexionar sobre las causas que lleva a estudiantes a consumir f\u00e1rmacos sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica y estrategias que eviten esta situaci\u00f3n y promuevan el bienestar integral.<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A fines de noviembre el SENDA public\u00f3 los resultados del 3er Estudio de Drogas en Educaci\u00f3n Superior<\/a>, donde se revel\u00f3 que un 5,7% de los estudiantes universitarios reconoce haber consumido tranquilizantes sin receta m\u00e9dica en el \u00faltimo mes<\/strong>, superando el 4,5% identificado en 2021. A su vez, 1,7% se\u00f1ala consumo de estimulantes y 3,3% de analg\u00e9sicos, sin receta.<\/p>\n\n\n\n

Una cifra similar se presenta entre el estudiantado UC<\/strong>, pues en la \u00faltima encuesta sobre alcohol, tabaco y otras drogas que aplic\u00f3 Salud y Bienestar Estudiantil de la DAE, 7,59% de los encuestados reconoce tomar medicamentos sin prescripci\u00f3n. Este fen\u00f3meno es preocupante, ya que no solo refiere al aumento en la automedicaci\u00f3n entre j\u00f3venes universitarios<\/strong> sino tambi\u00e9n una naturalizaci\u00f3n del tema: recurrir a este tipo de estrategias para <\/strong>manejar la ansiedad <\/strong>o el estr\u00e9s<\/strong> de la vida diaria, sin pensar en las consecuencias que puede acarrear para el bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Para reflexionar sobre ello, el equipo de Autocuidado en Alcohol y Drogas, de Salud y Bienestar Estudiantil<\/a>, y la Escuela de Enfermer\u00eda<\/a> realizaron el conversatorio \u201cAutomedicaci\u00f3n en estudiantes universitarios: riesgos, efectos y alternativas saludables\u201d<\/strong>, el cual se llev\u00f3 a cabo el 27 de noviembre, en el campus San Joaqu\u00edn.<\/p>\n\n\n\n

La instancia cont\u00f3 con la presencia de tres expertas <\/strong>en el tema: \u00c1ngela Cifuentes<\/strong> (psic\u00f3loga, mag\u00edster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y PhD en Ciencias Sociales), Sof\u00eda Herrera <\/strong>(m\u00e9dico psiquiatra, integrante del centro de Adiciones UC) y Consuelo Vis <\/strong>(terapeuta ocupacional). Las tres profesionales abordaron el fen\u00f3meno de la automedicaci\u00f3n entre j\u00f3venes universitarios desde una dimensi\u00f3n social, cl\u00ednica y comunitaria.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Sof\u00eda Herrera, m\u00e9dico e integrante dela unidad de Adicciones, de la red de salud UC-Christus<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Automedicaci\u00f3n como soluci\u00f3n r\u00e1pida frente al malestar y el estr\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

Las profesionales coinciden en que la automedicaci\u00f3n es un fen\u00f3meno complejo. Para la Dra. \u00c1ngela Cifuentes esto se debe, en parte, a la instauraci\u00f3n de una econom\u00eda ansiosa, una cultura que ensalza la autoexigencia, el rendimiento, la eficiencia y donde el individuo debe hacerse cargo, solo, de su bienestar. Entonces, los estudiantes \u201cven el f\u00e1rmaco como una soluci\u00f3n para mantener en alto el funcionamiento, en lo acad\u00e9mico y tambi\u00e9n en lo social<\/strong>. En las universidades los servicios de salud siempre est\u00e1n muy demandadas, entonces los j\u00f3venes recurren a la automedicaci\u00f3n<\/strong> (\u2026) Dicen \u2018no tengo tiempo para ir a terapia, para pensar en el malestar, debo seguir funcionando y rindiendo\u2019\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Cifuentes tambi\u00e9n sostiene que el masivo acceso a los medicamentos<\/strong> agrava la situaci\u00f3n. \u201cEst\u00e1 muy naturalizado que las personas se faciliten medicamentos para aliviar el dolor. No soportarnos sentirnos mal, angustiados, tristes\u201d. Sin embargo, muchos j\u00f3venes igualmente buscan otras estrategias para gestionar el malestar y el cansancio, como uso de apps, pr\u00e1ctica de mindfulness, psicoterapia, contenidos psicoeducativos en redes sociales, etc.<\/p>\n\n\n\n

Como integrante de la unidad de Adicciones UC<\/a> de la red UC-CHRISTUS, Sof\u00eda Herrera indic\u00f3 que los f\u00e1rmacos m\u00e1s consumidos por los j\u00f3venes son los estimulantes y sedantes,<\/strong> detallando sus efectos y riesgos<\/strong> para la salud f\u00edsica y mental<\/strong>. Por ejemplo, insomnio, alerta extrema, ansiedad y disminuci\u00f3n del apetito. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, en algunas personas el consumo de estimulantes, por ejemplo, puede acarrear tambi\u00e9n v\u00f3mitos, taquicardia, convulsiones, episodios psic\u00f3ticos, aumento de la presi\u00f3n arterial, entre otras graves consecuencias. Bajo este escenario, Sof\u00eda Herrera recalc\u00f3 la necesidad de reforzar las acciones de prevenci\u00f3n en materia de salud mental<\/strong>, que los estudiantes conozcan los canales de ayuda a los cuales pueden recurrir. \u201cDebemos proteger a los estudiantes y apoyar a los j\u00f3venes que necesitan orientaci\u00f3n o tratamiento en salud mental\u201d, asegura la doctora.<\/p>\n\n\n\n

\"Expositora
\u00c1ngela Cifuentes explica las razones sociales y culturales de la automedicaci\u00f3n en j\u00f3venes<\/em>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Estrategias saludables para evitar la automedicaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Una forma de enfrentar las altas exigencias de la vida universitaria y abordarlas de manera saludable es el llamado balance ocupacional para el bienestar<\/strong>. Consuelo Vis, terapeuta ocupacional explica que ese concepto se refiere a la interacci\u00f3n entre la persona, la actividad que realiza y el ambiente. Para lograr dicho balance, los TO sugieren trabajar las 9 \u00e1reas de desempe\u00f1o ocupacional: actividades de la vida cotidiana, actividades instrumentales, educaci\u00f3n, trabajo, sue\u00f1o y descanso, juego, ocio, participaci\u00f3n social y salud<\/strong>, siendo esta \u00faltima una esfera clave que se enfoca en las rutinas y actividades que dan prop\u00f3sito y estructura a la vida de una persona en vista a su bienestar integral.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl balance est\u00e1 dado por c\u00f3mo organizo mi vida, c\u00f3mo priorizo estas \u00e1reas, seg\u00fan necesidad y experiencias. Es importante que ning\u00fan \u00e1rea interfiera en otra o quede anulada\u201d. Respecto al contexto universitario, Consuelo Vis comenta que lo m\u00e1s com\u00fan para lidiar con los desaf\u00edos en esta etapa es planificar y priorizar. \u201cPero La estrategia de planificaci\u00f3n debe ser super pensada y cuidada. No se trata de llenar nuestro planner<\/em> o de repletarnos de post-it, porque muchas veces eso termina sinti\u00e9ndose no como planificaci\u00f3n sino como una lista eterna de pendientes\u201d<\/strong>. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Consuelo recomienda plantearse metas realistas, objetivar expectativas y esfuerzos, priorizar seg\u00fan importancia y urgencia, priorizar tareas, hacer checklist de lo que hemos logrado y hacer una reflexi\u00f3n semanal de lo que est\u00e1 funcionando y qu\u00e9 no, para lo cual el autoconocimiento es clave. \u201cTambi\u00e9n es clave darse espacio para actividades de recarga. Dedicar tiempo al autocuidado, hacer pausas, debe ser una prioridad, no un lujo\u201d<\/strong>, enfatiza la TO y agrega que el saber pedir ayuda cuando es necesario tambi\u00e9n es clave en el balance ocupacional para el bienestar.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Una de las claves es potenciar acciones de prevenci\u00f3n en salud mental y bienestar<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tanto \u00c1ngela Cifuentes, Sof\u00eda Herrera y Consuelo Vis sostienen que para cuidar a la comunidad universitaria es esencial generar instancias de conversaci\u00f3n entre estudiantes, docentes y funcionarios\/as<\/strong>, que cada unidad haga un levantamiento de necesidades, para luego dialogar y acordar estrategias de autocuidado y cuidado colectivo que hagan sentido a la comunidad universitaria general, pero tambi\u00e9n a las comunidades locales en cada facultad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n