Aprende a prevenir el suicidio con la estrategia PPR. Descubre los tres pasos clave para brindar apoyo a quienes puedan estar en riesgo. Participa en el programa +Opciones de la Unidad de Salud Mental y f\u00f3rmate en prevenci\u00f3n. Tu compromiso puede hacer la diferencia en la vida de alguien.
\nAbordar a alguien que pueda estar en riesgo de suicidio puede resultar angustiante, pero con la informaci\u00f3n y herramientas adecuadas, cualquiera puede brindar apoyo y orientaci\u00f3n. La estrategia PPR (Preguntar, Persuadir, Referir) en prevenci\u00f3n del suicidio ofrece tres pasos fundamentales para ayudar a quienes puedan estar enfrentando estos pensamientos. <\/p>\n
El primer paso es Preguntar. Es esencial hacer preguntas directas y sin juicio a la persona en riesgo sobre si est\u00e1 experimentando pensamientos suicidas. La detecci\u00f3n de se\u00f1ales de riesgo, como el aislamiento social, cambios de \u00e1nimo, problemas con el consumo de alcohol o drogas, entre otros, puede indicar la necesidad de realizar estas preguntas. El objetivo es crear un espacio seguro para que la persona pueda expresar sus sentimientos y pensamientos. <\/p>\n
El segundo paso es Persuadir. Aqu\u00ed, la clave est\u00e1 en convencer y animar a la persona a que busque ayuda y evite llevar a cabo conductas suicidas. Mostrar apoyo, empat\u00eda y optimismo es fundamental, fomentando un ambiente donde la escucha activa y el apoyo emocional prevalezcan. Recordarles que siempre existen m\u00e1s opciones puede marcar la diferencia. <\/p>\n
El tercer y \u00faltimo paso de la estrategia es Referir. Se trata de ayudar a la persona a buscar tratamiento profesional para su salud mental. Esto puede incluir la recomendaci\u00f3n de un psic\u00f3logo, psiquiatra, grupo de apoyo o l\u00ednea telef\u00f3nica de ayuda; como tambi\u00e9n activar las redes dentro del espacio universitario (encargado\/a de asuntos estudiantiles de tu carrera o n\u00famero 5000). Es importante mantener el apoyo emocional durante este proceso y asegurarse de que la red de familiares y amigos tambi\u00e9n pueda brindar su apoyo. <\/p>\n
Siguiendo estos pasos, es posible ayudar a personas en riesgo de suicidio a obtener la asistencia que necesitan y reducir la probabilidad de que lleven a cabo una conducta suicida. <\/p>\n
Para aquellos interesados en aprender m\u00e1s sobre estos pasos y el programa +Opciones de la Unidad de Salud Mental, que se enfoca en la prevenci\u00f3n del suicidio y el sufrimiento emocional, se realizan capacitaciones sobre el entrenamiento PPR el \u00faltimo jueves de cada mes. Pueden encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n e inscripciones actualizadas en el Instagram @saludybienestaruc o escribir al correo masopciones@uc.cl para solicitar la capacitaci\u00f3n PPR en su unidad acad\u00e9mica u organizaci\u00f3n estudiantil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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