Salud y Bienestar Estudiantil invita a enriquecer las relaciones con otras personas y a estar
\nmuy atento\/a de aquellas se\u00f1ales que favorecen o perjudican los v\u00ednculos saludables y de
\ncalidad.<\/p>\n
Usando extractos de canciones de Kathy Perry, BTS y otros artistas, estudiantes de Casa Central
\njugaron con una ruleta a identificar se\u00f1ales positivas y negativas sobre las relaciones de pareja.
\nEsto, en la actividad \u201cBanderas Rojas y Banderas Verdes\u201d, realizada por psic\u00f3logas de Salud y
\nBienestar Estudiantil junto al Centro de Estudiantes de Comunicaciones, a fines de abril.<\/p>\n
Con iniciativas como esta, a las que se suman talleres psicoeducativos, charlas y consejer\u00edas
\nindividuales, el equipo de Relaciones Saludables busca sensibilizar y educar al estudiantado
\nrespecto de la importancia de los v\u00ednculos significativos con otras personas. Esto, para fortalecer
\nlas habilidades necesarias para establecer relaciones saludables y de calidad, basadas en el buen
\ntrato, adem\u00e1s de prevenir din\u00e1micas disfuncionales, el maltrato o los hechos de violencia.<\/p>\n
Consuelo Achiardi, coordinadora del programa, cuenta que si bien el principal motivo de consulta
\nson las relaciones de pareja, los\/as estudiantes traen consigo temas que se extienden a otros
\nv\u00ednculos. \u201cVienen con algunas dudas sobre la comunicaci\u00f3n para resolver diferencias entre
\nellos\/as, buscar mejores formas de resolver conflictos, c\u00f3mo poner l\u00edmites, c\u00f3mo organizar una
\nrelaci\u00f3n en relaci\u00f3n al manejo del tiempo y c\u00f3mo expresar lo que sienten\u201d.<\/p>\n
Despu\u00e9s de la pandemia hablar de relaciones sanas y estar atento\/a a se\u00f1ales de alerta se ha
\ntornado m\u00e1s relevante a\u00fan. Al respecto, Daniela Lagos, psic\u00f3loga del equipo, habla sobre los
\nniveles de ansiedad de los\/as j\u00f3venes. \u201cLos estudiantes llegaron con harta ansiedad en relaci\u00f3n a
\ntener nuevos v\u00ednculos, con esa timidez de no saber c\u00f3mo vincularse con otros; se ven super
\ndisgregados, andan solos en el campus, dicen que no tienen amigos ni redes en la universidad\u201d.<\/p>\n
Samantha Astudillo, presidenta del Centro de Estudiantes de Comunicaciones, coincide en el
\nimpacto que caus\u00f3 la pandemia y cree que una de las se\u00f1ales de alerta, o red flag, es la falta de
\nempat\u00eda: \u201cSe ha perdido, no solo en mi generaci\u00f3n, sino que en general en la sociedad, la
\ncapacidad de reconocer que todos somos personas, que cada uno tiene sus procesos y vive cosas
\nque quiz\u00e1s no sabemos\u201d, comenta.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo romper el hielo?<\/p>\n
Muchos j\u00f3venes que terminaron su \u00e9poca escolar o iniciaron la universidad detr\u00e1s de una pantalla
\nhoy est\u00e1n cansados de las interacciones digitales. Quieren reencontrarse, pero se preguntan c\u00f3mo
\nvolver a conectar con otros. Achiardi entrega algunos consejos. \u201cMuchos creen que al primer d\u00eda
\namar\u00e1n la carrera, al segundo tendr\u00e1n un mill\u00f3n de amigos y al tercero ya estar\u00e1n saliendo con
\nalguien. Pero la universidad no viene con un pack de amigos. Deben ajustar expectativas, poner las
\nsituaciones en contexto y activar sus propios recursos, probar qu\u00e9 hacer en tal o cual situaci\u00f3n,
\nqu\u00e9 funciona y qu\u00e9 no\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n
Por ello, ambas psic\u00f3logas apuntan a que ser proactivo\/a en generar espacios de encuentro es
\nesencial. Sin embargo, Lagos sostiene que para algunos\/as j\u00f3venes dar el paso inicial, incluso en
\ncontextos de actividades extra y cocurriculares, puede ser muy dif\u00edcil. De ah\u00ed que un buen impulso
\npueden ser las unidades acad\u00e9micas. \u201cFavorecer estos espacios dentro del contexto acad\u00e9mico
\ntambi\u00e9n ser\u00eda muy bueno, porque ayudar\u00eda a que los estudiantes se unan, se conozcan y tengan
\ninstancias de m\u00e1s interacci\u00f3n y trabajo en equipo\u201d.<\/p>\n
Finalmente, Achiardi comenta que \u201cla universidad se da en un contexto de relaciones, de pares, de
\nafectos, de compa\u00f1eros y de amigos. Por tanto, si alguien est\u00e1 inquieto porque eso no se est\u00e1
\ndando de una forma que favorezca su bienestar, deben acercarse y pedir ayuda. Se puede resolver
\ny hacer ajustes, y tener una vida universitaria equilibrada\u201d.<\/p>\n
En este contexto, inf\u00f3rmate y participa en las distintas actividades que el equipo de Relaciones
\nSaludables ofrece, como el taller sobre relaciones familiares que realizar\u00e1n las primeras semanas
\nde junio. Conoce m\u00e1s sobre el programa y sus servicios en apoyo.saludestudiantil.uc.cl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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